生きづらさの取扱説明書

みんなで「生き方」を考える場所

発達障害

アスペルガーでマイナス思考!そんな状態から脱却するために私がしたこと

こんにちは、結城ぱいんです。 はじめましての方は、ごあいさつもぜひ覗いてください。 私はアスペルガー症候群と診断されていますが、アスペルガーを抱えていると、周囲とのコミュニケーションや社会生活の中で、様々な困難を経験します。 その結果、マイナ…

ADHDの忘れ物対策!私のおすすめアプリや手帳の有効活用

こんにちは、結城ぱいんです。 はじめましての方は、ごあいさつもぜひ覗いてください。 私はADHDと診断されていて、その特性ゆえに日常生活で困難を感じることが多いです。 特に悩むのが、頻繁に忘れ物や無くし物をしてしまうことです。 同じようなことで困…

ADHDでも上手にスケジュール管理ができる!方法4つと役立つアプリ紹介

こんにちは、結城ぱいんです。 はじめましての方は、ごあいさつもぜひ覗いてください。 ADHDの人は、注意力散漫や衝動性などの特性から、スケジュール管理が苦手な場合があります。 私自身、スケジュール管理が本当に苦手で、以前はアルバイトや通院を忘れて…

発達障害で努力できない…そんな人のための改善方法5つ

こんにちは、結城ぱいんです。 はじめましての方は、ごあいさつもぜひ覗いてください。 発達障害があると、頑張りたいという気持ち自体はあっても、なかなか実行に移せないことがあります。 私自身そのタイプで、努力できない自分に対して嫌気が差していまし…

ADHDとアスペルガーは併発する!当事者が感じるその困難

ADHDとアスペルガー症候群は、症状や特性はそれぞれ違うものの、実は併発することもあります。ADHDとアスペルガーの困りごとについてお話していこうと思います。

もしかしてADHD?セルフチェックシートがあるサイト3選

ADHD を抱えていると、特性ゆえに生活に困難を感じることが多いため、場合によっては医療機関で相談することが重要になってきます。そこで、受診の目安として、ADHDのセルフチェックが可能なサイトをご紹介します。

アスペルガーで恋愛が続かない…当事者が行き着いた上手な恋愛のコツを紹介

アスペルガー症候群を抱えている方の中には、恋愛が続かない…と悩んでいる人も多いようです。私もそのひとりでした。しかし、カウンセリングを通して自分の特性を理解し、今では交際5年目のパートナーがいます。諦める前に、ぜひこの記事を読んでもらえれば…

発達障害で障害者手帳を取得!メリットは?どんな支援を受けられる?

発達障害をお持ちの方の中には、障害者手帳を取得しようか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。私は障害者手帳を持っていますが、申請するときはかなり悩みました。そこで今回は、発達障害と障害者手帳についてお話しします。

「大人の発達障害」と診断されたら?読んでほしいおすすめ本10選

10年〜20年前は発達障害の情報が少なかったため、子供の頃に発達障害を見過ごされ、大人になってから診断されたという方も多いのではないでしょうか。大人の発達障害は、子供の頃とはまた違った生きづらさを抱えがちです。今回は、発達障害当事者である私が…

ADHDの子供はなぜおしゃべりが止まらない?当事者が振り返るその理由

ADHDがあるとおしゃべりが止まらない人が多いのではないでしょうか。特に子供はその傾向が強いと思います。私は叱られても延々と喋り続ける子供でした。でも、一応私にもしゃべる理由はあったのです。今回は、ADHDの子供のおしゃべりが止まらない心理につい…

ADHD=天才?そう言われる理由を調べて当事者の私が思ったこと

Google検索で「ADHD」と入れると「天才」とサジェストされることがあります。実際、ADHDには天才が多いと考える人は少なくないようです。でも、本当のところはどうなんでしょう?その噂を検証して感じたことをお話しします。

彼氏がアスペルガーかも…上手な付き合い方は?疲れたら別れるべき?

私は発達障害を抱えていますが、パートナーも発達障害者です。そして、彼はアスペルガー傾向が強め。そのため、同じ発達障害同士でもすれ違うことが多いです。今回は私の経験から、「彼氏がアスペルガーかも」と悩んでいる方に向けてお話をしていきたいと思…

アスペルガーは会話がつまらない?指摘された私が考えた3つの会話ルール

私は、発達障害ゆえに人間関係で壁にぶつかることがしばしばあります。今回はそんな私の、コミュニケーションに関する話題です。 アスペルガーの私は小さい頃から、周りの人に「あなたの話はつまらない」「会話が続かない」と言われてきました。 どうしてア…

ADHDにはどんな症状がある?私の場合の症状4つと試した改善法

私には発達障害があり、ADHD・アスペルガーと診断されています。 ただ、発達障害と一括りにしても、その症状は人によって様々だそうです。 そこで、今回はADHDとしての私の特性を振り返ってみます。 また、困りごとへの自分なりの改善法もご紹介するので、も…

発達障害はなぜ増加している?その背景を当事者が考えてみた

私は発達障害の当事者として、発達障害者の増加について議論したり、その原因を探ったりしても無意味だと思っています。今回は、そのことについてお話ししていきます。

病院でADHDとアスペルガーが発覚!発達障害を診断された時の話

私が病院でADHDとアスペルガー、つまり発達障害の診断を受けたのは、2013年ごろの話です。 当時の私は、引きこもりの16歳。 発達障害であるという事実をなかなか受け入れられませんでした。 時が経つにつれてその時のことを忘れつつあるので、エピソードを覚…

発達障害で障害年金は受給できる?申請が難しくて社労士事務所に行った感想

発達障害と一括りにしても、高いスキルを発揮して問題なく働いている人がいる一方、仕事がままならず生活に困っている人もいます。しかし、年金事務所に行った時、発達障害で年金をもらうのは難しいという現実に直面しました。そのことを書いていきたいと思…

アスペルガーで人の顔を覚えられない…私が試したおすすめの対処法3つ

突然ですが、皆さんは人の顔を見分けることができますか? 「当たり前だ」と思う方がきっと多いはずです。 しかし、アスペルガーの私は人の顔を見分けたり、覚えたりすることができません。 今回はその話をしていきたいと思います。

発達障害の子供の噛み癖対策グッズ発見!おすすめネットショップの紹介

発達障害の子供には噛み癖が見られることがあるそうです。今回、発達障害と噛み癖についてさらに詳しく調べたところ、噛み癖対策のグッズを扱っているショップを見つけました。そのグッズをちょっと紹介します。

発達障害の子供には噛み癖が見られる?かつてそうだった私の話

今回は、発達障害と噛み癖の関係についてです。 私には発達障害がありますが、実は身の回りのものを手当たり次第噛む子供でした。 先日、処分する予定のおもちゃの写真が親から送られてきて、それが見事に歯形だらけだったので思い出したのです。 ふと調べた…

発達障害(ADHD・アスペルガー)のバイト面接対策!私が試した3ステップ

私はADHD・アスペルガーを抱える発達障害者として、アルバイトであ失敗をしてきた過去があります。 でも、アルバイトができたのは、面接を何とか突破できたからこそ。 その成功体験のおかげで、頑張ろうと思えました。 今回は発達障害がある方が就労する際の…

発達障害者(ADHD・アスペルガー)に向いてるアルバイトは?当事者が考えたおすすめ5選

発達障害があると、仕事をするのに苦労しますよね…。 私もいくつかアルバイトを経験していますが、どれも大変でした。 今回は発達障害者におすすめのアルバイトについて考えてみます。