生きづらさの取扱説明書

みんなで「生き方」を考える場所

2022-06-07から1日間の記事一覧

天気が雨だと気分がうつっぽい…そんな日の私の3つの対処法

メンタル系の疾患をお持ちの皆さんは、天気が悪いといつも以上にうつっぽい気分になるという経験はありませんか?少なくとも、私はよくなります。起き上がれなかったりボーッとしてしまったり、それで結構苦労します…。今回は、天気とうつの関係の話や、私が…