抑うつ状態が続くと、ただ家にいるだけで心が疲れてしまいますよね。私は最近少しずつ改善してきたのですが、それでもまだまだ抑うつ気分に悩むことはあります。でも、そんなとき、過ごし方を工夫することで少し楽になることもあるのです。そこで今回は、う…
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